エネルギー

こんにちは。
先週から練習とトレーニングをみっちりしています。
この年になって改めて練習の大事さを感じています。いやこの年にならないと分からない事なのかもしれません。
テニスの調子も安定している感覚があります。
昨日は練習の疲れと精神的なストレスから練習後に久しぶりに発熱してダウンしてしまいました。
もう良くなっているので、一安心しています。
昨年もこの時期に食中毒になってしまったので、疲労やストレスを溜めると危ないのでいかにストレスを和らげれるかが大事ですね。意外と結構難しいことなんですけどね。
そういうものを原動力にネガティブなことまでエネルギーに変えてしまう精神面になればこれからもっと上に行けると思います。
とにかく外からの余計な物に惑わされずに自分のペースを貫く！
そんな強い選手になって行きたいと思います。